dinsdag 15 februari 2011 12:48
Tips voor de training
Rijden in een groep
Bij een wielervereniging komt het vaker voor dat er in grote groepen gereden wordt. Om de veiligheid te handhaven gelden er een aantal regels binnen het peloton. Het is van belang dat iedereen zich aan deze regels houdt.
Communicatie in het peloton gebeurt in de meeste situaties bij voorkeur non-verbaal. Dit is omdat woorden vaak onduidelijk zijn door bijvoorbeeld de wind. Een gebaar heeft een duidelijke betekenis. Voor alle vormen van communicatie geldt dat ze door de deelnemers moet worden overgenomen zodat ook aan de andere kant van het peloton duidelijk is wat er aan de hand is.
Gebarentaal voor wielrenners
Wij houden nu eenmaal van wapperende handjes, die zien wij dan ook graag binnen het peloton. Wij onderscheiden de volgende gebaren:
Een voorbeeld: of er aan de rechterkant van de weg een voetganger tegemoet komt, of hij loopt juist mee maakt niets uit. Ik hoef alleen maar te weten dat ik aan die zijde plaats moet maken: zwaaien met de rechterhand op konthoogte dus. Hetzelfde geld wanneer daar een auto geparkeerd staat of we halen een fietser in. Je hoeft niet te weten wat het is (als je het al kunt verstaan). Je moet weten dat je plaats moet maken.
Kreten uit het peloton
Er zijn situaties waarin het van het van belang is om wel te roepen. Dit betreft de volgende situaties:
Gedrag binnen de groep
Je bent zelf verantwoordelijk voor je rijgedrag, dus is het van belang om goed voor je te kijken en te weten wat je doet. Als je in een groep rijdt vermijdt je plotselinge bewegingen, zoals remmen en van lijn veranderen. Het rijden in een grote groep brengt overigens niet met zich mee dat we meer rechten hebben dan het andere verkeer, sterker nog, we moeten nog beter opletten. Als je op kop van de groep rijdt, ben je 'de ogen' van de groep. Kijk ver voorruit en anticipeer vroeg op het verkeer of obstakels op de weg. Blijf ook voor je kijken.
Andere afspraken binnen de groep zijn:
Wanneer mensen achter blijven wordt er gewacht. Het is wel van belang dat dit wordt gemeld. Het is nog beter wanneer iemand zelf meldt dat het te hard voor hem of haar gaat voordat er gelost moet worden.